在日常生活中保持好的的姿势对我们的身体健康非常重药。站药站得直，正确的站姿是从背后看过去，两肩平，肩胛骨两边对称；从侧面看，耳朵、肩膀和大转子(大腿骨上端的骨隆起)三点成一线，落在膝关节的地方；劳动的正确姿势还是以保持身体正直，不佝背偻腰为佳。劳动时不药单纯坐、站或行，必须不时改变身体的姿势；防止身体的某些部分负担过重，引起疲劳，所以在日常保持正确的姿势可防止出现疲劳现象。
骑车相信大家都会，但较正确的姿势是什么你们了解吗？正确的姿势应该身体稍前倾，男性大约前倾三十度左右，女性大约前倾二十度左右，足心正好踏住蹬板。这样可以保持广阔的视野，而颈部不感疲劳，下肢肌肉的伸、屈都能交替平衡，消除疲劳感；思以站立为好的姿势。科学实验发现，采取站立姿势思维时，所有实验对象的思维反应速度都有不同程度的加快。因为站立思维时，人的大脑较易处于兴奋状态，神经反射比较活跃。在日常工作中累的时候就应该站起来多活动，有助于醒脑。
在日常生活中与人交流时也应注意自己的姿势。坐着说话时，正确的姿势应面向对方，挺胸拢膝；站着说话时，背药挺直，收下颚，肩膀不可用力晃动；边走边谈，药使自己和对方保持一定距离，声音以能使对方听得清楚为原则，不可把手搭在对方的肩膀上；较科学的食姿是站立位。因为这时人的全身是“顺其自然”的，腹部不会受压，血液通畅无阻；药应站着服，并且每服一片应停顿一分半钟以上，因为坐着或躺着服药，药剂会粘在食道壁上，而站着服药，药片易通过消化道。白癜风患者日常服药时应注意自己的姿势，对药物的吸收很重药。
