简介： 　　　　每个人都希望自己有个健康的身体，因而每天都健身，有些健身(健身食品)者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动(
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简介： 　　对于健美运动员，其营养的摄入非常重药，1965年第一届奥林匹克先生拉里。斯科特说：“健美百分之九十来自营养”1993年肖恩·雷也有同样的说法：“我可以轻而易举地、愉快地完成力量
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简介： 　　多年来，有不少的人在健美中容易出现一些错误方法，如饮食不足。如果饮食中缺乏正常的营养，就不可能练出健美的肌肉。足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪是肌肉训练所必需的。你需药高
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简介： 　　虽说现代科学已经发展到了男人也能生孩子，但孕育新生命仍是女性的天职和能力，但是随着很多外界条件的改变和我们自身身体状况的不同，不孕症也在逐步侵袭着我们的身体健康。到底是
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简介： 　　对女性来说，每月总有几天不是很爽的日子，经期到来的时候，女性的身心会发经历一系列的变换，这个时候如果你仔细观察的话，就会发现女孩子身上有了许多不一样的变化，比如说好像变
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简介： 　　多年以来，心血管疾病一直威胁着人类的健康，是排行榜上鼎鼎有名的一位，每年因为心血管疾病而去世的人不计其数，其中不乏一些我们耳熟能详的知名人物。我们在感叹生命的脆弱容易凋
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简介： 　　　　就在上个月，有相关研究报告称，唾液就可降低致癌物产生超氧自由基的能力。那么，神奇的唾液中，都有哪些成分呢？为什么有如此的功效？　　我们看看中医上对唾液的描述吧，唾液
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简介： 　　　　冬季是非常容易生病和感冒的季节，并常常会反复感冒，这跟肾虚和免疫力降低有很大的关系。人上了年纪，肾中精血会逐渐亏虚，出现肾虚和气虚症状，而长期的肾虚气虚则能导致人的
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简介：在儿时的记忆中，挥之不去的是跳绳和踢键，其实跳绳和踢键，可锻炼大脑的反应及人体的平衡能力，还可使下肢肌肉、关节的收缩力和灵活性，进一步促进新陈代谢和增强内脏器官的生理功能。是一项非常适合人们在日常
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简介：　　在近日的电话咨询中，有些白癜风患者反映常常感到手部冰凉，很不舒服，问到有没有什么方法可以解决。　　下面，我们就请养生专家教大家一套关于手部运动的方法：手指按摩：按摩先从指尖开始按摩到手指底部，动作
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