南京华厦白癜风诊疗中心专家告诉你：
春季是白殿风的高发季节，白殿风患者在春季的预防保健如下：
一、调整饮食，合理禁忌
1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。）
2、相对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白殿风发病、发作或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间临床治疗，但病情仍不能得以控制。
3、防止维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
4、不可过食辛辣等刺激性食物。
5、儿童应改变偏食习惯。
二.保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)
1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
2、防止外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
3、防止接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主药成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白殿风病。
4、防止长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白殿风发作。
5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早临床治疗。
6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线
三.树立信心，规范临床治疗
1、消除心理压力：白殿风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能控制。
2、争取早期临床治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期临床治疗，是控制白殿风的一个重药环节。
3、坚持长期临床治疗：白殿风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在临床治疗三个月左右方可效果，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在临床治疗三个月后，再做效果评估，且不可随意更换药物，延误病情。
4、临床治效果果判断：一般在临床治疗一个月后，病情得到控制，不发展。有下列情形之一者，提示临床治疗有效：⑴白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象;⑵白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多;⑶白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩;⑷白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应抓紧时间继续临床治疗，以求取好的效果。
5、愈后巩固临床治疗：白斑消失后，应继续巩固临床治疗一段时间，防止发作。
6、谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。
7、多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、靡烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停药后，反应可自然消退,继续用药,一般不发生反应;属于过敏者，在医师指导下服用抗过敏药,外搽激素类乳膏,待过敏反应消退后，改换其它外用药。
四.加强体育锻炼，提高机体免疫力，防止感冒发热、扁桃体炎.
五.一、调摄精神，稳定情绪
1、保持开朗豁达的胸怀，防止焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
2、建立良好的起居规律，防止机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、劳逸结合，防止过度劳累。
