据研究证明，烟草中含有多种有害化学物质，主要有尼古丁、焦油、多种环芳烃、一氧化碳，多种重金属(镉、镍、铅、砷等)。对人体多系统、多脏器均有较强的毒性，使血氧含量下降，降低免疫机能，可能诱发白癜风。专家推荐阅读>>皮肤白斑是什么
白癜风患者怎么戒烟
1.烟和酒对白癜风都有伤害
烟中含有的这些物质，可使末稍小动脉痉挛，血流受阻，微循环功能障碍，组织细胞缺血缺氧，加重黑色素细胞损伤。酒也能造成微循环功能障碍，未稍小静脉扩张瘀血，血液瘀积，回流障碍，组织细胞缺血缺氧，加重黑色素细胞损伤。过量饮酒也可导致人体多脏器损伤、如酒精性肝硬化、心血管系统损害，神经系统损伤等。
2.尽量控制自己
延迟吸烟时间。当忍不住想吸烟时，不妨尝试强迫自己坚持等十分钟。同时做一些分散注意力的事情。抱有“只来一根”的念头。大多数情况下，再来一根后会来第二根或第三根，甚至吸更多。吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比较集中的场所。
3.转移注意力
这是最好的戒烟方式。坚持锻炼能分散注重力。如在室内，可尝试做体操等。没有烟的日子或许会你很烦躁。你需要去寻找一些释放压力的方式。如尝试 唱歌或按摩等方法。向亲朋好友求助。多和他们聊天，假如有空闲的时间，和亲友们一起去散个 步也是不错的选择。
4.寻找替代物
如你在看报的时候来一根香烟，那就尝试改变习惯，在看报时，在手 里拿上一根笔或一杯饮料，以此来代替香烟。随身带点零食，让嘴巴没有空闲来吸烟。口香糖是个不错的选择。嘴巴时刻处于繁忙状态，吸烟的机会变少，吸烟就会得到控制。
5.时刻提醒自己戒烟的好处
提醒自己当初为什么要戒烟。把戒烟的好处写下来，大声念给自己听。记住不让家人吸二手烟，是你的责任。也要时刻记住家人的健康也与吸烟相连。
【温馨提示】
南京华厦白癜风诊疗中心，是国家指定的白癜风，各项技术和诊疗项目都是处于领先水平的，是华东地区唯一一家国家指定白癜风科研机构，是“以病人为中心，解除患者疾苦”是南京华厦白癜风诊疗中心每一名医护工作人员的共同心愿，它反应在所有医、护、技及其他工作人员的一言一行之中。高水平的医疗专家、精湛的医疗技术、文明的服务态度、良好的医德医风。还可以为您解答白癜风从小儿开始预防,和白癜风受哪些因素影响等问题。
