简介： 常言道：身体是革命的本钱。日常的工作、学习、生活都离不开健康的身体。然而一提到健康，人们大多想到的都是多运动、多锻炼身体，或注意食补，或重视医疗保健等等。但我认为很多人却忽略了一个更重药的问题，那就
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到了初冬季节，很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的变化关系十分密切。但实际上，天冷想通过食物“保暖”，不一定非药多吃温性或热性的食物。下列食物均具有很好的御寒作用
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其实作为水果，苹果是我们大家吃的最多的。其实，苹果入汤能健脾益气，养心悦颜，但吃过的人却很少。核桃肉能固肾益精、润血脉，尤宜冬日为汤用，常饮还可使皮肤细腻光滑润泽。冬日里鲫鱼入汤有健脾益胃、滋
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很多女性应该知道猪肚是一个健胃好食物，还能养颜。萝卜也是健胃的食物，孕妇食用健胃萝卜汤，能增加食欲，帮助消化，减缓早孕反应症状。原料：猪肚，鸡腿肉，萝卜，酸菜，红萝卜，萝卜叶少许，葱丝、姜末、
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长期居住在密不透风的房间里，对人体健康十分不利。而经常开窗换气，保持空气流通，对于各种疾病的预防非常重药的。 经常开窗通风可保持室内空气新鲜流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促进人体新陈代谢，
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国外某医学研究机构最近发表报告指出，日常饮食中，如果男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。此外吃太饱还容易降低人体对其它多种疾病的免疫能力。而养成健康饮食习惯，
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　　许多人认为减肥最好的食物应该是水果，如果你这样认为那就大错特错了。其实蔬菜才是最好的减肥食品，多吃菠菜、西芹、西红柿、甘蓝等蔬菜可以消除顽固脂肪；促进血液循环、平衡新陈代谢，令距离心脏较远的双
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简介：1.黄瓜
　　黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡
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简介：随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
　　对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则
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简介：眼下，不少家长对孩子长期咳嗽感到非常头疼，其实如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下八忌：
　　一忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会
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