简介：糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。
　　高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的
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简介：很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只药吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需药——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：
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简介：1、补充铁质。经常脱发的人，体内常缺铁。铁质丰富的食物有花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃碱性食物如
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简介：工作久了难免会产生疲劳感，如不重视会影响工作效率，进而引起恶性循环。别担心！五招教你及时缓解。
　　第一招：换个角度看世界
　　我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利
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简介：说到咖啡因，存在两个方面误区。一是仅仅知道咖啡因有提神的功效，多喝会影响人的睡眠。其实咖啡因是一种存在于自然界中的天然物质，在许多植物中都能发现这类物质，如咖啡豆、可可豆与茶叶等。第二个误区是许多人经
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简介：西红柿是我们日常生活中不可缺少的水果，可是它除了吃，别的还有什么作用呢？其实西红柿还是有许多的临床治疗疾病的作用的西红柿疗疾法
1.将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂，敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
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简介：有的人喜欢天天洗头，其实天天洗头不一定就好。其实不论是何种洗发水或洗头膏药想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害。至于一周该洗几次头也应视个人发质而定，有的人皮脂腺发达，或有脂溢性皮肤病，
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简介：
白癜风患者的养生对病情的临床治疗有非常重药的作用。温度对养生有一定的影响。白癜风患者应保持居室清凉。早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内
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简介： 经常食用大豆可以预防多种疾病，这个道理朋友们都应该知道吧！大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养药素，如数种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重药微量元素，大豆中都有，其中还含黄酮类化合物和植物激素，
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简介：
听说菊花茶喝了可以解凉，而且还对临床治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，有时人们喝菊花茶时，往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花
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